Среда, 14.11.2018, 16:50
Приветствую Вас Гость | RSS

Сайт Сизакова Михаила Федоровича UA1WCF

Вход
Наши фото
Праздники России
Block content Праздники России
Блок баннеров
Главная » 2012 » Декабрь » 26 » Чем полезны пиво, кофе, лень
20:19
Чем полезны пиво, кофе, лень

Есть такие вредные привычки, которые имеют и свои положительные стороны (сразу оговоримся, что это далеко не повод пускаться во все тяжкие). Рассмотрим, какие именно.


Начнем с пива. Этот напиток богат антиоксидантами, которые помогают противостоять многим болезням. Кроме того, в пиве содержится железо и кремний, который полезен для суставов и костей. Обратим внимание на то, что в темном пиве железа больше, чем в светлом.

Что касается кофе, в котором содержится не всем полезный кофеин, он помогает бороться с плохим настроением. Кофеин способствует тому, что в мозге начинает вырабатываться серотонин и допамин, влияющие на эмоциональное состояние человека. Кроме того, кофе – это тоже отличный источник антиоксидантов и некоторых других полезных соединений, которые значительно снижают риск развития раковых заболеваний.

Кратковременный стресс заставляет организм вырабатывать гормон кортизол, который способствует концентрации и собранности, позволяет лучше справляться с разнообразными задачами. Если использовать такой способ для решения быстрых задач, важно следить за тем, чтобы кратковременный стресс плавно не перерос в затяжную депрессию.

Если лень заставляет пропускать тренировки в спортзале, не нужно расстраиваться. Некоторые тренеры убеждены в том, что не нужно выкладываться на тренажерах каждый день и до потери сознания. Достаточно заниматься не чаще трех-четырех раз в неделю. В другое время нужно отдыхать, чтобы мышцы успевали расслабиться и восстановиться.

Источник: http://7ly.ru/2012/12/26/chem-polezny-pivo-kofe-len/#more-10232


Категория: Новости с просторов интернета | Просмотров: 884 | Добавил: ua1wcf | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Поиск по позывному
Календарь
«  Декабрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Информер погоды
Видео
Карта посещений
Мой баннер

Copyright MyCorp © 2018